Tag: اهمیت خواب مفید در یادگیری

خواب مفید نقش مهمی در میزان یادگیری دارد

هر چه به ایام برگزاری کنکور سراسری و امتحانات ترم نزدیک می‌شویم استرس و نگرانی بر دانش‌آموزان و داوطلبان کنکور حاکم می‌شود و این امر باعث می‌شود که خواب مفید و باکیفیت نداشته باشند.

گاهی اوقات دانش آموزان و بخصوص کنکوری ها به اشتباه فکر می‌کنند که بهتر است از زمان خواب خود بکاهند و مطالعه کنند.

بر اساس تحقیقات علمی انجام شده در این زمینه، خواب مفید بین 6-7 ساعت در روز است؛ مخصوصاً خواب شب که آرامش‌بخش‌تر و مفیدتر است و توان یادگیری شخص را افزایش می‌دهد.

url

ادامه نوشته