Tag: برنامه،مطالعه،استاد حسین احمدی

چگونه بابرنامه باشم؟ (4)

5-      خواب

تعدادی از داوطلبان کنکور علت اتلاف وقت خود را خواب زیاد می‌دانند. بهترین زمان برای خواب شب ساعت 23:30 الی 6:30 صبح و بعداظهر حداکثر 45 دقیقه است. اگر بیش‌تر از این مقدار شود شما را خسته می‌کند.

خواب خود را تنظیم کنید و سعی کنید ساعت مطالعه‌ی خود را در زمان‌های مفید افزایش دهید. پرنیان یکی از دانش‌آموزان فارغ‌التحصیل سه سال گذشته‌ام بود. او تا ساعت 4 صبح بیدار بود و مطالعه می‌کرد و ساعت 10 صبح از خواب بیدار می‌شد و در شبانه‌روز 3 الی 5 ساعت مطالعه می‌کرد.

leep

ادامه نوشته