استرس یا اضطراب، جزیی از ذات و وجود انسان است که در تمامی انسان ها وجود داشته و در هر کدام به شکلی خود را نشان می دهد؛
استرس، بد است یا خوب ؟
پاسخ به این سؤال به نوع نگاه ما بستگی دارد؛ اگر استرس در فرد به حدی برسد که بازدارنده باشد و گهگاه به صورت وسواس بیش از حد درآید، بسیار بد است و می تواند نقش مخربی را ایفا نماید، همان گونه که در امتحان موجب دستپاچگی، عدم تمرکز و حتی فراموشی می شود و همچون هول و هراس خود را نمایان می کند.
