Tag: تمرکز روی هدف

تمرکز روی هدف، عامل موفقیت

آیا تا به حال در احوال افراد موفّقی که در اطراف‌تان هستند تعمق و تفکر کرده‌اید؟ آنچه موجب می‌شود آنها موفّق باشند و در عین موفّقیّت برجسته‌تر از دیگران دیده شوند فقط یک کلمه است. «تمرکز».

این مسالعه مهم و کلیدی را همواره به خاطر داشته باشید که تمرکز روی هدف موجب می‌شود با تمام وجود و با جدّیّت برای دستیابی به اهداف‌تان تلاش کنید.

J35_large

ادامه نوشته

راه های جالب برای بالا بردن انگیزه

در این مقاله به بیان 13 راهکار ساده و در عین حال موثر و کاربردی برای بالابردن انگیزه در زندگی روزمره خواهیم پرداخت.

1. اهدافتان را به خودتان یادآوری کنید.

معمولاً قبل از وقت گذاشتن روی هر تلاش خاصی، گرایش به تعیین اهداف کوتاه مدت و بلندمدت دارید. اگر کم کم چشمتان را از روی اهدافتان بردارید، انگیزه خود را از دست می دهید. اینکه حواستان به اهدافتان باشد و دائماً پیشرفت خود را چک کنید، باعث می شود که هر روز انگیزه شما بیشتر و بیشتر شود.

2. هر هفته پیشرفت خود را چک کنید.

هر کسی دوست دارد بداند که هر روز چقدر به هدفش نزدیکتر می شود. اگر ببینید که در مسیر درست هستید و هر بار پیشرفت قابل ملاحظه ای می کنید، انگیزه شما بیشتر می شود و از رسیدن به هدف خود خوشحال می شوید. اگر ببینید که در رسیدن به هدف تعلل می کنید، این تلنگری به شماست تا دوباره به مسیر اصلی برگردید.

3. هر بار که به اهداف هفتگی می رسید به خودتان پاداش بدهید.

این پاداش می تواند بسیار ساده باشد، مثلاً برای خودتان بستنی بخرید. یا پاداش بزرگتری باشد، مثلاً برای کل تلاش و سختکوشی تان به یک سفر تفریحی کوتاه مدت بروید.

index

ادامه نوشته

يک کنکور با چاشني انگيزه و انرژي-(بخش پایانی)

9- ذهنتان را آزاد کنيد
 
نااميدي و استرس مي‌تواند تاثير عميقي روي ما داشته باشد و باعث مي‌شود که ما زماني که تحت فشار هستيم دچار اشتباهاتي شويم که حتی گاهی از اوقات این اشتباهات و خطاها غیر قابل جبران هستند. اگر صبح يا بعد از ظهر شلوغي داشته‌ايد، زماني را به خودتان اختصاص دهيد و بيرون از اتاق مطالعه خود برويد. مي‌توانيد چند قدم پياده روي کنيد يا به آشپزخانه رفته و براي خود يک خوردني تهيه کنيد. انجام اين کار ها باعث مي‌شوند که دوباره تمرکز خود را به دست آوريد.
 
گاهي ممکن است که فکر کنکور و بايدها و نبايدهاي آن، ذهن شما را بسختي مشغول کند. ممکن است که حق با شما باشد و فکر کردن به اينکه چه کاري را بايد انجام دهيد و چه برنامه‌اي براي موفقيت در کنکور داشته باشيد، لازم باشد؛ اما لازم نيست که پيوسته نگران باشيد و براي آنچه که اتفاق نيفتاده است غصه بخوريد. اين کار باعث مي‌شود تا انرژي و توان شما تحليل رفته و کار چنداني از پيش نبريد.
 
index

ادامه نوشته

اهمیت تمرکز روی هدف

کمانگیر پیر و عاقلی در مرغزاری در حال آموزش تیراندازی به دو جنگجوی جوان بود.

در آن سوی مرغزار نشانه ی کوچکی که از درختی آویزان شده بود به چشم می خورد. جنگجوی اولی تیری را از ترکش بیرون می کشد. آن را در کمانش می گذارد و نشانه می رود. کماندار پیر از او می خواهد آنچه را می بیند شرح دهد.

می گوید: آسمان را می بینم. ابرها را. درختان را. شاخه های درختان و هدف را. كمانگیر پیر می گوید: كمانت را بگذار زمین تو آماده نیستی.

index

ادامه نوشته

بر روی اهداف خود تمرکز کنید

کمانگیر پیر و عاقلی در مرغزاری در حال آموزش تیراندازی به دو جنگجوی جوان بود.

در آن سوی مرغزار نشانه ی کوچکی که از درختی آویزان شده بود به چشم می خورد. جنگجوی اولی تیری را از ترکش بیرون می کشد. آن را در کمانش می گذارد و نشانه می رود. کماندار پیر از او می خواهد آنچه را می بیند شرح دهد.

می گوید: آسمان را می بینم. ابرها را. درختان را. شاخه های درختان و هدف را. كمانگیر پیر می گوید: كمانت را بگذار زمین تو آماده نیستی.

 
3c79570838d1ba193c5c6c7db849af0b

ادامه نوشته