چند روز پیش در یکی از جلسه‌های مشاوره و برنامه ریزی که با داوطلب‌هایم داشتم یکی از آنان از درس خواندن خود راضی نبود و این نارضایتی را این طور بیان کرد: "من با خودم قرار گذاشتم که از ساعت 6 تا 8، دو ساعت درس شیمی بخوانم اما ساعت 7 تمام شد. حس می‌کنم خیلی تند درس می‌خوانم یا شاید دقتم پایین آمده و ار این بابت حس بدی دارم."
دوستان عزیز این حس کاملاً طبیعی است. وقتی شما با خودتان زمانی را تعیین می‌کنید و به آن نمی‌رسید حس بدی در شما به وجود خواهد آمد. برای رفع این حس بد و تبدیل آن به یک حس خوب به چند نکته کلیدی زیر توجه کنید:
