Tag: یادگیری،برنامه ریزی،کنکور

یادگیری اول صبح

همه می‌گویند ساعت مطالعه‌ات منظم باشد اما آیا کسی هست که به این موضوع هم فکر کرده باشد که خواب چه نقش مهمی در یادگیری دارد؟

خواب زیاد = اتلاف وقت

خواب کم = تأثیر منفی روی یادگیری

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از پر کردن قسمت خواب دفتر برنامه‌‌ریزی گریزان باشید و می‌دانید که خواب متعادل برای هر انسانی در طول شبانه‌روز 6 تا 8 ساعت است و کم‌تر و بیش‌تر از آن توصیه نمی‌شود؛ چون هر یک مشکلاتی را در پی دارد. اما چگونه به تعادل در خواب برسیم؟

Seagulls-at-Sunrise-Florida

ادامه نوشته